金森式の2日目にさて何食べようか。

今日のワン・トピックはこちら。

昨日から始めた金森式。今日はその2日目です。

朝はバターコーヒー。昼はチーズ煎餅にナッツ、シシャモ少々。

夜は、ふるさと納税で届いた大間のマグロをサラダにして食べました。

美味しかった～。

これまで週末の夜なんかは好きなだけ好きなものを食べてましたが、今はそれをやめてます。

よく考えるといつも次は何の糖質を取るかばかり考えていた気がします。それだけアップダウンの激しい生活だったわけですね。

もう糖質をとらなきゃと考えなくていいのは精神的に楽になるのかなと思います。

考え方を切り替えて進めていきます。

忘れがちなエコバック

今日のワン・アイテムはこちら。

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